冬季体重增加：这对我们的宠物和我们来说都是一个问题，因为当天气寒冷且日照时间短时，我们不太可能出门锻炼。

根据宠物肥胖预防协会的数据，大约 55% 的成年犬超重或肥胖。 而且，就像人类一样，宠物超重会导致心脏和呼吸系统问题、糖尿病、癌症和肾脏疾病。 超重的狗也更容易患关节炎和其他骨科问题。

您可以通过快速“肋骨检查”判断您的狗是否超重。 当你用手抚摸你的狗时，你应该能够感觉到他的肋骨并实际看到“腰围”。 如果你做不到，是时候采取行动了。 就像人类一样，控制体重需要少吃多运动。 而且，专家们说，现在春天正式来了，是时候到户外活动了。

最好的运动是快步走或跑步，但也可以包括在后院进行积极的取物游戏或在当地的狗公园与犬类朋友嬉戏。 中青年犬每天应锻炼 20 至 30 分钟（可分为两次，每次 10 至 15 分钟）。 对于年长的狗，请咨询您的兽医以确定什么是合适的，然后选择较慢的速度并确保监控您的宠物是否有压力迹象。

带宠物外出锻炼时，请务必遵守以下安全规则：

始终使用皮带 – 除非您在带围栏的狗公园。 即使您的宠物很乖，他也可能会飞奔去追逐松鼠或其他动物，然后迷路或被汽车或卡车撞到。 当您与您的狗一起散步或跑步时，请始终面对迎面而来的车辆。 这会让狗（如果它的后倾正确）在你的左边——远离交通。 如果您要出去散步或跑步或去狗公园，请带水并每 20 分钟给您的狗喂水。 如果您想尝试与您的狗一起跑步或慢跑，请选择柔软的表面，因为沥青会损坏宠物的爪子和关节。 慢慢开始，随着您和您的狗的适应而增加距离。 在温暖的日子里，注意过热的迹象，包括剧烈的喘息或流口水。 狗不像人类那样耐热，因为它们不会通过出汗来降温。 如果您看到过热的迹象，请停下来让您的狗冷静下来。

自己不喜欢积极的生活方式？ 让您的爱犬参加日营或游戏小组。 这是让他保持快乐和活跃的好方法。 您当地的 Best Friends 中心可以帮助您找到鼓励您的宠物保持健康的计划。

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